本日18:00から 無料体験会を開催します！参加者募集中！！
先着15人限定、入会キャンペーン実施中！道着プレゼントor入会金無料！
明日の15:00レギュラークラスはノーギ柔術を練習します。
ウォームアップ→テクニック指導＆反復練習→スパーリングの流れはギありのクラスと同様ですが、テクニック練習の前半は立ち技、後半で寝技をやります。
立ち技は、フロントヘッドロック＝がぶりを練習します。
相手の頭を前に崩してフロントチョークに行ったり、膝を着かせてバックに回ることもできます。
ブラジリアン柔術競技のルールでは、スタンディングから相手を前に崩しひざまずかせてバックに回り、バッククリンチで制すればそれはテイクダウンとなり2ポイントが与えられます。
今日は相手の頭の落とし方、がぶった後の制し方、ギロチンチョークなどを紹介します。
後半の寝技は、クローズドガードからのアタックを練習します。トライアングルチョークへの入り方とそこからの連携を紹介します。
服装は、ラッシュガード＆ファイトショーツ、またはTシャツ、ギパンツでもOKです。
初めての方もぜひ気軽にご参加ください！
中山
