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今日の15:00-16:30はノーギ柔術クラスです。
ウォームアップ→立ち技テクニック練習→寝技テクニック練習→スパーリング、の流れで行います。
立ち技は、アンクルピックとニーピックをご指導いたします。僕の得意技ですのでぜひ皆さんにも身につけて欲しいです。このテクニックはレスリングテクニックの中ではとにかく楽です。ダブルレッグやシングルレッグのようにもつれてカウンターのチョークを食らうこともありません。
教則動画もトライフォースオンラインで購入可能です。良いこと尽くしです(笑)。
寝技はハーフガードパスを練習しましょう。脇を差せない時の展開を中心にそこからのサブミッションも交えてご指導します。
服装はラッシュガード、Tシャツ、ファイトショーツ、道着のパンツをご用意ください。
テクニックは基本から応用させていくので初めての方もぜひご参加ください。
中山
