1月27日(土)12:30-13:15 無料体験会を開催します！参加者募集中！！
今日の15:00レギュラークラスではノーギ柔術(道着を着ないで行うブラジリアン柔術)を練習します。
今回は11月以来と間が空いてしまいました。年末のライジンではトライアングルチョーク、ストレートアームロック、リアネイキッドチョークなど寝技での決着も多かったですね。観戦した皆さんはいろいろ試したいことが溜まっているのではないかと思います。
ウォームアップ→テクニック指導＆反復練習→スパーリングの流れはギありのクラスと同様ですが、テクニック練習の前半は立ち技、後半で寝技をやります。
立ち技は、フロントヘッドロック＝がぶりを練習します。
相手を崩してフロントヘッドロックへ行く方法、そこから相手を返して押さえ込むテクニックを紹介します。
後半の寝技は、前半の続きで相手をがぶったところ、タートルトップからのチョークを練習しましょう。
服装は、ラッシュガード＆ファイトショーツ、またはTシャツ、ギパンツでもOKです。
初めての方もぜひ気軽にご参加ください！
中山
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