8/26(土)ブラジリアン柔術・無料体験会！参加申込受付中！！
今日の15:00-16:30 レギュラークラスはノーギ柔術を行います。
テクニック前半の立ち技は、ハイクロッチテイクダウンの基本と応用。
応用は、フロントヘッドロック（がぶり＝相手を前に崩し上から覆いかぶさってコントロールしている状態）と連係しての使い方を練習しましょう。
テクニック後半は寝技を練習します。クローズドガードからのサブミッションとスイープ、バックからのチョークを紹介します。
写真のように上がラッシュガードで下がファイトショーツか、上がTシャツで下が道着パンツなど、チャックなどの金具やポケットが付いてない服装をご用意ください。
基本から説明しますので初心者の方もぜひご参加ください！
中山
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