自宅で運動しようとするとスペースが限られるし、集中できなかったりします。可能であれば、屋外で運動できると良いです。 ですが、柔術をやっている人は、ランニングなど同じ動きを続けたり、1人で黙々と体を動かすのが苦手なことが多い気がします。僕もそ…