柔術ができない現在、肉体の維持のための筋力・スタミナなどのトレーニングはもちろん大事ですが、スパーリングに相当する実戦練習ができないので、それに少しでも近いことをやっておきたいです。 僕が自分でやっていてこれはスパーリングの代わりに最も近い…