僕は毎日オンラインクラスで動いているものの、デスクワークが増え移動が減ったことで一日の運動量が確実に減っています。 デスクワークが主体である多くの会員さんたちの減量や肩こり腰痛予防の難しさが少しだけ理解できる気がしています。 体重に関しては…