毎日徹先生が、オンラインクラスで柔術のテクニックだけでなく、フィジカルトレーニングや、技の打ち込みなどを 毎日休会中の皆さんに向けて、レクチャーしていますが、 ケトルベルや、ダンベルなどの無い家でも有効に使えるのが2Lのペットボトル 6本入りの…

ゴールデンウイーク中のスケジュールは以下の通りとします。 大人クラス 4/29、5/2～6 13時開始（土曜日はZoom使用） それ以外 17時開始 キッズクラス 4/29、5/3、5/6 10時半～11時半（Zoom使用） よろしくお願いします。 中山