2023-12-18から1日間の記事一覧

ガードディフェンスで足を利かせるには、しがみつかないことが大事です

ブラジリアン柔術のガードディフェンスで重要な「足の利かせ方」を詳しく解説。初心者が陥りがちな「しがみつき」を避ける方法と具体的な練習内容を紹介。