最近入会された白帯の金井さんです。 練習熱心でよく質問をされます。 運動経験がなかった初心者の方は、柔術のテクニックやルールだけでなく、疲労回復方法、ストレッチのやり方などなど、分からないことだらけだと思います。 少しでも分からないことがあれ…