6日～ 月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L20 スパイダーガード Spider guard 火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat L19 ガードポジション(ディフェンス) Guard position (defense) 13日～ 月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L22 バックコントロールエスケープ Back control escap…