8/26(土)ブラジリアン柔術・無料体験会！参加申込受付中！！
昨日のキッズ柔術クラスは夏休み突入のせいか、人数が珍しく少なかったです。
その分エクササイズを詳しく説明したり、テクニックを１人１人に細かく伝えることができました。
素早く動くための練習として、
仰向けやうつ伏せに寝た姿勢から用意ドンで競走、
前転してすぐにスプロウル（タックルを切る姿勢）、
ダブルレッグテイクダウンのソロムーブメント（１人での動き）を一回ずつ180°方向転換して10回、
などを行いました。
その後は、五反田祭りで発表する演武の練習。
テイクダウンされてからスイープ、
テイクダウン後パスガードされてから、ガードに戻してスイープ、
ガードプルしてスイープとストレートアームロック、
テイクダウン後パスガードしてマウントを取りストレートアームロック
の4種類を演武します。
いつもはテイクダウンならテイクダウン単体、パスガードならパスガードのみで練習しているのですが、演武ではそれを流れで行います。
五反田祭りは7月30日日曜日、道場休館日ですので、皆さんぜひ子供達の演武を見に来てください。
11:30からスタートです。
中山
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