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あけましておめでとうございます！
昨年12月30日から今日まで佐藤さんが開けてくれてオープンマットはやっていましたが、明日からクラスも始まります！
今年も1年間よろしくお願いします！
毎年書いている今年の抱負はまた後日、時間をかけて書こうと思っております。
年末にアンケートにお答えしてもらい様々な要望を頂き、僕自身もいろいろやりたいことがあるのですが、コロナの状況を鑑みてクラススケジュールは一先ずほぼ去年と同じで続けます。すみませんが様子を見させてください。
明日は祝日スケジュールで、
11:00 ベーシック
12:30 レギュラー
です。
レギュラークラスでは、クローズドガードを練習します。毎年1年の始めはクローズドガードボトムをやっています。
クラスでやったテクニックは結構その日のスパーリングで皆が使う傾向にあります。
ウォームアップのスピードドリルでクローズドガード解除からのブルファイターパスをやりましょう。
⇩このレッスンの1番目ですね。もちろんやる前に説明しますが時間のある方は予習しておいてください（笑）。
あと状況限定スパーリングでは、ハーフガードの攻防をやりましょう。これはぜひ今年皆さんに強化してもらいたいポジションです。
中山
