8/26(土)ブラジリアン柔術・無料体験会！参加申込受付中！！ 西五反田にある、ローストビーフ油そば ビースト。 皆知ってる？ おかみは一度トライしてみて、 これは、誰かと一緒に来なければいけない！ と常々思っていました。 ということで、先日、クラスの…

8/26(土)ブラジリアン柔術・無料体験会！参加申込受付中！！ 一昨日の柔道クラスも、大いに盛り上がりました。 トライフォース五反田の、柔道の乱取りでは 気を付けるように言われることが2つあります。 一つは、全身全霊の力を込めない、 姿勢をよく保ち、…

8/26(土)ブラジリアン柔術・無料体験会！参加申込受付中！！ 最近、腰が張る、痛い、坐骨神経痛だと言う声を数人から聞きました。 デスクワーク、車の運転、パソコン中の悪い姿勢などで不調になることが多いようです。 以前このブログで腰・膝・肩のケガ予防…