12月9日(土)は15:00 帯授与式、18:00 忘年会です！皆さん、予定を空けておいてください！！ 【無料体験会】 11/28（火） 10:00から簡単エクササイズ！！ 参加者募集中！！ 黒木さんに白帯3本目のストライプを巻きました。 ブレイクダンサーだった黒木さんは…

12月9日(土)は15:00 帯授与式、18:00 忘年会です！皆さん、予定を空けておいてください！！ 【無料体験会】 11/28（火） 10:00から簡単エクササイズ！！ 参加者募集中！！ どうも三瓶です。 今週の柔道クラスも小内刈です。内容は大きく変わりませんが、全体…