さて、ちょっと出遅れ気味ですが、11月に入りました。
霜月、その名の通り、霜が降りる頃で、来週7日は立冬を迎えます。
そんな寒さがやってくる、この季節に大切なのは
うがい手洗い。今年はインフルエンザが、早めにやってきてるようです。
皆どうぞ気を付けてね。
さて、先日も告知いたしましたが
11/28（火曜）に、これまでとは趣向を変えた、体験会を行います。
その名も 「かんたんエクササイズ」
平日午前中に、道場に来れる方を対象とした
運動強度の、とても低い教室です。
TFG会員の皆さんの、奥様、お母様、お父様など
寒くて、家にこもりがちになる季節に
健康に過ごしてもらう きっかけになってほしいと思ってます。
内容は、どなたでも参加できる、肩コリや、腰痛予防 冷え症解消の為の
かんたんなエクササイズです。
ぜひ、回りの方にお声掛けください。
✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿要項✿✿✿✿✿✿✿✿✿
日時 ： 11/28（火曜） 午前10：00-11：00
場所 ： トライフォース五反田 品川区東五反田2-7-11東都ビル1F
服装 ： 運動しやすい服装（裸足） スポーツドリンクや、タオル等お持ち下さい
申込 ： ◎メールの場合 … タイトルを11/28申込 として
tf.gotanda★gmail.com（★を@に直して下さい）宛に
お名前と、連絡先電話番号をお知らせ下さい
◎電話の場合 … 03-5421-4062 繋がらない場合は 090-1656-2486 まで
定員 ： 12名
料金 ： 無料
講師 ： トライフォース五反田 おかみ 秋川かずよ
おかみ
☆見学・無料体験随時受付中！トライフォース五反田ウェブサイト
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☆3歳～小学生のための格闘技・護身術「キッズブラジリアン柔術」
