今日は２０２５年一発目のオープンマット！
１０時半の開館からぞろぞろと集まり始め、１０人以上でスパーリングを行いました。
スパー第一号は矢野君とタバさん。
僕も加わりましたが、最初の３本くらいのきつかったこと。
２７日の稽古納め以来のスパーとはいえ、動けなさがやばかったです（笑）。
間が空いた時ほど、ウォーミングアップをちゃんとやらないとダメですね、と多賀君に言われました。
終了後はぐったりしましたが、練習を終えた後のスッキリ感はやはり良いですね。
１０時４０分くらいから一組目が始めて、５分スパーリング：１分インターバルで、１５本くらいやりました。
明日も同じスケジュールですので、皆さんぜひお集まりください！そして、明日以降に練習始めの皆さん、しっかりアップしましょう！
中山
