昨夜、柔道クラスのあとで、 小室先生が講道館から、持って来てくださった柔道初段の昇段証書と、柔道の黒帯ををいただきました。 私がブラジリアン柔術を最初に始めた時、（31歳） おかみが最初に所属したパラエストラ吉祥寺代表の高谷先生は、学習院大学の…

今日は二週間に一回受けているリハビリの日でした。 赤坂にある荒さんの治療院へ行く時に毎回ある店の前を通ります。 シンガポール料理肉骨茶（バクテー）の店で2ヵ月前くらいにできました。 今日は時間が取れたので荒さんの予約時間の少し前におかみを連れ…

今春からのキッズ柔術クラスでは、子供達の足腰強化を優先して取り組んできました。 ジャンプ＆スピンで着地する時に足幅を広く膝を曲げて腰を落としピタッと止まる、 膝を曲げモモと床が平行になるまで腰を落として30秒キープする、 などを継続してきました…