☆見学自由・無料体験入門は随時受付！時間割など詳しいことはウェブサイトへ ✩道場の様子をご覧になりたい方はこちら！クラスをライブ配信しています！！ 今週のレギュラークラスでは、スパーリングへ向けての体力を戻すために、クラスの最後にサーキット形…

今日は31度にもなり、暑さに身体がまだまだ慣れていない上に、2か月もお休みしていて、運動にもまだ慣れていない、私達オッサン柔術家に厳しい日です。 練習前から、カフェインの摂取を、可能な限り控えて麦茶や、スポーツドリンクなどで、水分補給しましょ…