入門クラスでは二人ペアになってテクニックの練習もやりますが、ソロドリル（一人でやる柔術の動き）の練習にも力を入れています。 理由はいくつかありますが、一つにはケガをしないためです。 下のバックロール（肩抜後転）は相手に体重をかけられても首を…