6/17(土)18:00-19:00無料体験会開催！申込受付中！！
ピラティスのインストラクターのお二人が無料体験でビギナークラスに参加されました。
ウォームアップの時から動きの素晴らしさに注目してしまいました。
柔術は対人競技なので相手の体をコントロールせねばなりませんが、先ずは自分の体を上手くコントロールできねばそれもできません。
ウォームアップを兼ねているので、無理に動く必要はありませんが、基本的にはマット運動、円になってのソロドリルを流して行わず、できる限り良い動きを追求することをお勧めします。
先日TFGに来てくれたトライフォースベルギーのミシェールとマウリースのマット運動の動きは、僕らとは少し異なり興味深かったので、みなさんにそれを見るよう勧めました。
上手い人からは色んなことが学べるので、いつもじーっと見ていると良いです。そしてこれは自分にも良いと思ったらどんどん取り入れましょう。
中山
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