8/26(土)ブラジリアン柔術・無料体験会！参加申込受付中！！
金曜日の昼クラスです。今週偶数日のビギナークラスはスタンディング パート2を練習しました。
ビギナークラスのスパーリングは立ち技無しなので、レギュラークラスやフリーマットの時に習った技を試してみてください。
寝技に比べて難しく感じるかも知れませんが、諦めず続ければ強い武器になります。
立ち技を身に付けるということは、良い姿勢、良い構えを身に付けると言う事でもあります。それは寝技でもトップからに生かせます。
レギュラークラスのスパーリング前に設けている立ち技ドリルタイムや、フリーマットの時に10回でも良いから反復練習してみてください。
自分でチェックポイントを決めておくと良いです。
ファイアーマンキャリーならば、例えば、
グリップ位置、踏み込む膝の位置、首への巻き付け、投げる方向
の４つ。毎回これができているか、鏡で見たり、受け手に聞いてください。
スパーリングで使っているうちに、更なるチェックすべきポイントが見つかるかも知れません。
そうしたら次はそこをチェックしていきますが、チェックポイントはあまり増やさず、３，４個に留めてください。
上手い人のフォームをイメージして何回やっても同じフォームになるようにします。
TFGには柔道クラスもあり、立ち技を身に付けるには非常に良い環境が揃っています。ぜひチャレンジしてください！
中山
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