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昨日は休館日を利用してトライフォース前橋の指導に行ってきました！
今回は阿部光太郎先生からレッスルアップの指導をリクエストされていたので、僕が試合で良く使っていたシングルレッグテイクダウンを紹介させて頂きました。
1時間強ずっと、ガードから相手の片足を持って起き上がって倒しての繰り返しでかなり疲れたと思います。
ですが、実力伯仲する相手は簡単にはスイープされてくれず、下にならないよう起き上がってくるので、足にくらいついてトップを取り切るレッスルアップテクニックが必ずや生きてきます。
青帯が増えましたね。クラス後のスパーリングでは白帯の方々がすごく上達していました。
光太郎にストライプを巻きました！試合後もリバウンドせずキープできているようです。
前橋の皆さん、年末の寒くて忙しい時期に集まってくれてありがとうございました！
来年も２，３か月に1回のペースで指導に行かせてもらいますので、よろしくお願いします！
中山
