柔道クラスは毎回盛況です。前回はビジター2名、元TFGの東郷さんも参加しました。
毎回のメニューは、
円になって肩ブリッジ、前ブリッジで首をほぐし、
二列でマット運動の後、足払いを1人でと、2人組んで打込み。
初めての人には先生や常連の人が一からやり方を教えてくれます。
続いて写真のように組手を習って2人一組で反復練習。
この組手争いのテクニックは柔術にももちろん使えます。立ち技、寝技両方で。
僕はいつも食事をしつつ見ていますが、「なるほど」と思うことばかりですごく学びがあります。
その後、TFG柔道クラス必修テクニックの「隅返し」を2人一組で練習。
下の動画2:55からをご覧ください。引き込みのように使える、柔術家向きのテクニックです。
一つだけでも自信を持って使えるテクニックを習得することを目的として取り組み易いテクニックを必修化しています。
柔道クラスに出れば誰でも身につけることができます！
その後上の目的の続きとして、さらに得意技を作るために各自が好きなテクニックを打込み。
そして最後に乱取り。スパーリングです。
白帯初心者の方は先生や黒帯の上手い人が受けてくれます。白帯同士だとどうしても粗く激しくなって中々技を繰り出せませんが、上手い人に受けてもらえるとテクニックを身につけやすいように誘導してくれます。
と言う感じで、柔道、立ち技と聞くと恐れてしまう人が恐れる理由が全くないクラス内容だと思います。
強制はないし、疲れたら休んで良いのは、柔術のクラスと同じです。
少しでも立ち技に興味があれば出てみることをお勧めします。
中山
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