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明けましておめでとうございます！
今日はトライフォース五反田の2023年初稽古でした。
特別スケジュールでベーシッククラスとオープンマットでの開館でしたが、たくさんの方が集まってくれました。
年末年始体調を崩したため久々の指導でした。
昨日軽く動いてみたら結構動けたのですが、本調子には遠く当面は少しずつ動いて体を戻していこうと思っています。
ベーシッククラスはマウントポジションのレッスン。
野口さんも昨年末は体調を崩して練習できなかったそうですが、今日はよく動けていましたね。
初心者の方にとって極めている感覚が掴みにくいリバースストレートアームロック。
白帯の中野さんのできないところを茶帯の田上さんが上手く誘導してくれており、最後の方はかなり良いフォームでできていました。
いつもはあまり交わることの無いメンバー同士の組み合わせが多くみられました。
中学生のケイ君と久々にスパーリングした人は、彼の成長に驚いていましたね。
明日からは通常スケジュールでの開館となります。
毎年言っていますが、年末年始で休んでいた人は、ゆっくり体を慣らしていきましょう。
今年もよろしくお願いします！
中山
