6月のカリキュラム

 

2日~
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri    L23 スパイダーガードパス Spider guard pass
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat    L24 タートルポジション (トップ) Turtle position (top)

 

9日~
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri   L25 タートルポジション (ボトム) Turtle position (bottom)
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat    L26 デラヒーバガード Delariva guard

 

16日~
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri    L27 サイドコントロールエスケープ 2 Side control escape 2
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat    L28 インサイドガードディフェンス Inside guard position defense 

 

23日~
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri   L29 ハーフガードパス Half guard pass
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat  L30 サブミッションとディフェンス Submission and defense

 

 

 

7日
L10 マウントポジションエスケープ 2  Mount position escape 2

14日
L11 ガード(ハーフガード2)Guard (Half guard 2)

 

 

3日    
L 24 サイドコントロールエスケープ6 Side control escape 6
    
17日    
L 25 パスガード(ロングステップパス) Guard pass (Long step pass)    
    
24日    
L26 ガード(スパイダー3) Guard (Spider guard 3)
    

 

セルフディフェンス

15日(日) 12:00-13:00