１日 ～
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L2ガードポジション1 Guard position 1
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat L1 マウントポジション エスケープ Mount position escapeL2
７日 ～
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L4 ヘッドロックエスケープ Head lock escape
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat L3 マウントポジション 1 Mount position 1
１４日 ～
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L6 サイドコントロール 1 Side control 1
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat L5 バックコントロール Back control
２１日 ～
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L8 ニーオンベリー Knee on belly
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat L7 パスガード 1 Guard pass 1
２８日 ～
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L10 サイドコントロールエスケープ１ Side control escape 1
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat L9 スタンディング Standing 1
５日
L13 スタンディング３ Standing 3
１２日
L14 パスガード(ハーフガードパス2) Guard pass (Half guard pass 2)
１９日
L15 パスガード（レッグウィーブ、オーバーアンダーパス) Guard pass (Leg weave & Over-under pass)
２６日
L16 ガード(Xガード) Guard (X guard)
１日
L27 マウントポジション6 Mount position 6
８日
L28 パスガード（ハーフガードパス4） Guard pass (Half guard pass 4)
１５日
L29 バックコントロール3 Back control 3
２２日
L 30 バックコントロールエスケープ3 Back control escape 3
２９日
L1 ガード（クローズドガード4）Guard (Closed guard 4)
セルフディフェンス
６日(日) 12:00-13:00
