10月のセルフディフェンスクラスは、
10月9日(月・祝) 14:30-15:30
に行います。
JJSD(柔術セルフディフェンス)のカリキュラムの最初に戻り「相手に首を絞められた場合」「相手に体を抑えられた場合」のセルフディフェンステクニックをご指導いたします。
受講希望者は以下の要項に従いお申し込みください。
◎レッスン内容 5~10分間のウォームアップ ↓ テクニック指導・反復練習 ↓ 参加者の習得度合いに応じて、その日の復習や応用練習 テキストは「とっさに使える！護身術」です（用意は必須ではありません）。 立ち技37、武器18、寝技17から構成されており、ここに掲載されているテクニックを、 順番に履修していきます。 ◎服装 道着、または金属（ジッパーやボタン）のついていない服（掴まれても構わないもの）を着用してください。 ◎参加申し込み トライフォース五反田会員は、直接指導員に伝えるか、このブログにコメントしてください。 トライフォース五反田会員でない方の受講も受け付けています。
トライフォースネットワーク会員の方は交流制度をご利用いただけます。
他アカデミー所属の方は、一回3,000円のビジター利用が可能です。
現在柔術アカデミーに所属していない方は、初回のみ無料体験として（二回目以降はビジターとして）ご利用していただけます。 希望者は、tf.gotanda■gmail.com（■を＠に変えてお送りください）に、件名を「セルフディフェンス受講希望」とし、 希望日、お名前、性別、年齢、連絡先電話番号またはメールアドレスを書いてお送りください。
格闘技・武道歴のある方はそれもお書きください。
現在柔術や他の格闘技をやっている方は所属道場、アカデミー名と帯色をお願いします。
中山
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