3月のカリキュラム予定

今月のカリキュラム予定です。

 

ベーシックカリキュラム

 

 

5日~

奇数日 odd days    L17 サイドコントロール 2 Side control 2

偶数日 Even days    L18 ガードポジション(ディフェンス) Guard position (defense)

 

12日~

奇数日 odd days    L19 スパイダーガード Spider guard

偶数日 Even days    L20 スタンディング2 Standing 2

 

19日~

奇数日 odd days    L21 バタフライガード / シッティングガード Butterfly guard / Sitting guard

偶数日 Even days    L22 バックコントロールエスケープ Back control escape

 

26日~

奇数日 odd days    L23 スパイダーガードパス Spider guard pass

偶数日 Even days    L24 タートルポジション (トップ) Turtle position (top)

 

 

 

 

アドバンストカリキュラム

 

2日

L18 ガード(スパイダーガード2) Guard(Spider guard 2)

 

9日

L19 ガード (バタフライ/シッティングガード2) Guard (Butterfly/Sitting guard 2)

 

16日

L20 スタンディング 4 Standing 4

 

23日

L21 ガード (ディフェンス2) Guard (Defense 2)

 

 

中山