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今週の中山担当レギュラークラス（日曜日、月曜日夜、木曜日夜）では、サイドコントロールトップを練習します。
先週のアドバンストクラスでやったアンダーフックしたサイドコントロールからのアタックシークエンスはとても好きなテクニックでよく使います。このテクニックを中心に今週は指導していきます。
ブラジリアン柔術は詰将棋に例えられますが、このシークエンスはまさに相手を追い詰めていく感が満点で詰将棋やってるみたいです。
手前の腕を狙いながら奥の腕狙ったり、写真のように両腕を使わせないようコントロール(トップからのクルスフィクス、マットヒューズポジションとも呼ばれます）、チョークの嫌がらせを使って相手に腕を伸ばさせたり、サイドを取っているので落ち着いて攻められます。
レッスンでは、ニーリング、ツイスティング、オープン、スプロウルなどベース（押さえ込み方、主に下半身の形）を次々スイッチしながら攻めていきます。
ベーシッククラスで紹介するサイドコントロールのレッスンで、ベーススイッチやコントロール方法について覚えられず混乱してしまう人がいますが、いろんな種類のアタックシークエンスを練習するうちに、このベースにはこういう効果があるんだと自然に覚えられると思います。
中山
