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昨日の柔道クラスでは相四つとケンカ四つの両方の組手からの技を練習しました。
相四つ（自分が右足前で構えた時に相手も右足前で構えること）では、大内刈りと膝車。
ケンカ四つ（自分が右足前で構えた時に相手は左足前で構えること）では、谷落し、腕返し、隅返し。
どちらもコンビネーションで使うことで一つ一つの技がより効果的になります。
そして最後は組手争いの練習。これはとても大事です。どんなに一つ一つの技が上手くなっても、良いところを掴ませてもらえなければ技がかけられません。
毎回乱取り前にやっているので一度で覚えられなくても少しずつ覚えていきましょう。
あと去年まで柔道クラスを担当してくれていた小室先生の動画も参考にしてください。僕らが習ってきたことを分かり易くまとめてくれています。
中山
