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来週は「柔術を長く続けるためのケガ予防セミナー」を行います。
エクササイズやストレッチのやり方をただ習うだけだと、常にトレーナーやコーチにチェックしてもらわないと少しずつ自己流になったり、間違った情報を鵜呑みにしたりしがちです。
ケガ予防セミナーでは、解剖学の基礎を習います。解剖学を理解していれば、習ったエクササイズやストレッチの理解が深まりより効果的に行うことができます。また、自ら応用・発展させることも可能になります。
まだ空きがありますので、この機会にぜひご参加ください！
「ブラジリアン柔術を長く続けるためのケガ予防セミナー」
内容：「首・腰・膝のケガ予防のための解剖学」「柔術でケガをしないための体の動かし方」を学びます。
今回は特にミニバンドを使ったケガ予防トレーニングを中心にご指導して頂きます。
日時：4月18日(日) 16:00-17:00
料金：以前ケガ予防セミナーに参加したことがある方 1,000円
初めて参加するトライフォースネットワーク会員2,500円
初めて参加する外部の方 3,000円
場所：トライフォース五反田
講師：小岩 健一
定員：15名
申込：こちらから、以下をメッセージ欄に記入の上お申込みください。
・年齢
・所属アカデミー（TFG会員は不要）
・帯色
・前回参加された方は、セミナー後の体調や今回のセミナーに望むこと等
今回初めて参加される方は上記に加えて下記項目もお書きください。
・柔術歴
・柔術以外の運動歴
・ケガについて、部位・ケガの種類・ケガをした動きや状況・現在の状態
・ケガ予防のためにしていること（ウォームアップ、やらないようにしている動き、練習後のケア、日常生活での注意など）
・セミナーで知りたいこと
新型コロナウィルス感染対策について：
全ての参加者はマスクを着用しトライフォース五反田の感染症対策に従って頂きます。また、一般の方は感染予防のための同意書に記入をして頂きます。
講師経歴
柔術黒帯（2020年全日本マスター選手権優勝）、NATA（全米アスレティックトレーナーズ協会）公認アスレティックトレーナー、トライフォース公認トレーナー、
1972年9月16日生まれ。明治大学法学部卒。1996年に渡米し、トレーナーとしてウエスタンミシガン大学にて3年半1500時間以上の訓練を重ね、世界最高水準であるNATA（全米アスレティックトレーナーズ協会）公認トレーナーの資格を取得した。以後は整形的疾患を持った方のリハビリテーション、スポーツ選手のパーソナルトレーニングに長年携わった。2009年からは韓国のプロ女子バレーボールチームの専属トレーナーを２シーズン務め、オリンピックレベルの選手のトレーニング指導を行った。現在は明治大学の体育教員として勤務する傍ら、子供から大人まで、また一般からプロ選手までのトレーニング指導(ハピトレ)を行っている。
