🔰10/3(日)12:30‐13:30 無料体験会開催！参加申込受付中!!
☆人気の親子柔術クラスの内容が書籍になりました！「親子で楽しむ柔術あそび」 日貿出版社より発売中！ Amazonでもお買い求めいただけます！
☆入会は随時受け付けております！時間割など詳しいことはウェブサイトへ！
☆トライフォース五反田の感染症対策について
来週の日曜日、10/10に4か月振りのケガ予防セミナーを行います！
7月からJBJJFの試合が再開し、日曜日に時間が中々取れず間が空いてしまいました。
今回は「柔術における膝のケガ予防」がテーマです。ケガをしてしまった場合の再発予防や競技復帰の方法についてもご指導頂きます。
セミナーでは、解剖学の基礎を学び、骨格と筋肉の位置や働きを具体的にイメージできるようにします。
ケガが生じてしまうような関節に無理のかかる動きを理解し、負担の無い正しい動きを覚えることが目的です。
ただ単に、エクササイズやストレッチのやり方を習っただけだと、自分一人でやっているうちに、少しずつ自己流になったり、間違った情報を鵜呑みにしたりしがちです。解剖学の基礎を理解していれば、自ら応用・発展させることが可能になります。
「ブラジリアン柔術を長く続けるためのケガ予防セミナー」
内容：膝のケガ予防
解剖学に基づく正しい動き方の学習。柔術で膝をケガしやすいテクニックの説明、予防エクササイズ、ストレッチの方法もご指導いただきます。
日時：10月10日(日) 10:30-11:30
料金：以前ケガ予防セミナーに参加したことがある方 1,000円、初めて参加するトライフォースネットワーク会員2,500円、初めて参加する外部の方 3,000円
場所：トライフォース五反田
講師：小岩 健一
定員：15名
申込：こちらからメッセージ欄に「10/10セミナー参加希望」と記入してお申込みください。五反田会員以外の方は所属アカデミー名もお書きください。
また初めての方は以下の項目を参加者用GoogleスプレッドシートのB列以降にご記入下さい。以前参加された場合でも、書き足したいことがあればお書きください。
・名前
・年齢
・所属アカデミー（TFG会員は不要）
・帯色
・柔術歴
・柔術以外の運動歴
・ケガについて、部位・ケガの種類・ケガをした動きや状況・現在の状態
・ケガ予防のためにしていること（ウォームアップ、やらないようにしている動き、練習後のケア、日常生活での注意など）
・セミナーで知りたいこと
・前回参加された方は、セミナー後の体調や今回のセミナーに望むこと等
新型コロナウィルス感染対策について：
全ての参加者はマスクを着用しトライフォース五反田の感染症対策に従って頂きます。また、一般の方は感染予防のための同意書に記入をして頂きます。
講師経歴
柔術黒帯（2020年全日本マスター選手権優勝）、NATA（全米アスレティックトレーナーズ協会）公認アスレティックトレーナー、トライフォース公認トレーナー、
1972年9月16日生まれ。明治大学法学部卒。1996年に渡米し、トレーナーとしてウエスタンミシガン大学にて3年半1500時間以上の訓練を重ね、世界最高水準であるNATA（全米アスレティックトレーナーズ協会）公認トレーナーの資格を取得した。以後は整形的疾患を持った方のリハビリテーション、スポーツ選手のパーソナルトレーニングに長年携わった。2009年からは韓国のプロ女子バレーボールチームの専属トレーナーを２シーズン務め、オリンピックレベルの選手のトレーニング指導を行った。現在は明治大学の体育教員として勤務する傍ら、子供から大人まで、また一般からプロ選手までのトレーニング指導(ハピトレ)を行っている。
