8/26(土)ブラジリアン柔術・無料体験会！参加申込受付中！！
今日は19:30-21:00にグラップリングクラスを行います（柔道クラスは休講です）。
なぜかグラップリングと書いてしまいましたが、毎月第二、第四土曜日に行っているノーギ柔術クラスと同じです。
説明は不要だと思いますが、ヒールフック、スラムなどは無しのIBJJFルールに基づいて行います。
写真のように上がラッシュガードで下がファイトショーツか、上がTシャツで下が道着パンツなど、チャックなどの金具やポケットが付いてない服装をご用意ください。
テクニックは前半をハイクロッチ（頭を外側に出す片足タックル）を中心に行い、後半はノーギならではのサブミッションを中心に行います。
基礎から説明しますので、初心者の方もぜひご参加ください！
中山
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