12月21日(木)19:00-20:30 山田秀之「パスガード完封技法」特別クラス開講！
忘年会シーズン真っ盛りです。
焼肉、唐揚げ、餃子に、ピザ、串揚げに、ビールとハイボール 熱燗に、ウーロンハイがすすみます(笑
それでも、翌日に練習に来れる貴方は幸せな方で、
「ずよ先生、もう年内はお会いできないかもしれません…」
と、忘年会＋仕事に追われて
悲しみのメッセを送ってくれる会員さんもいらっしゃいます(涙
せめて、この暴飲暴食月間のうち、
飲み会のない日には、胃を労ってあげてください。
おかみ オススメはお粥。
米を炊くのも面倒なら、レトルトでいいじゃない！！
白いお粥買ってきて、鍋であっためて、鶏ガラスープの素入れて、豚肉や鶏肉細かめに刻んで入れて、
紹興酒入れて火が通るまで一煮立ち。
仕上げに胡椒かけたら美味しいよ！
枸杞の実でも乗っけたら、まるで手が込んでいるように見えるインスタ映えマジック！！！
↑コレは玄米ご飯の残り物をコトコト炊いただけ。ツブツブは、いろんな色の胡椒のミックス。
おかみが 時々通っている薬膳料理のお教室でも、
お粥クラス があったことがありました。
中華粥をお米から本格的に作ると さらっと2時間くらいかかるので、
忙しいみんなは、レトルトにちょっと一手間かけるくらいが、ちょうどいいと思うの。
クリスマス目前、大晦日まではあと2週間チョイです。
胃腸を労ってあげてくださいね。
試合組のみんなは、風邪ひかないように！！
さぁ 今夜も練習頑張るよー！！
おかみ
☆見学・無料体験受付中！トライフォース五反田ウェブサイト
☆クラス時間割はこちら！
☆3歳～小学生のための格闘技・護身術「キッズブラジリアン柔術」ウェブサイト
