8月のカリキュラム

 

5日~
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri   L30 サブミッションとディフェンス Submission and defense 火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat  L29 ハーフガードパス Half guard pass

 

12日 ~
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri  L1 マウントポジション エスケープ Mount position escape
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat   L2 ガードポジション1 Guard position 1


19日 ~
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri      L3 マウントポジション 1  Mount position 1
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat    L4 ヘッドロックエスケープ  Head lock escape

 

26日 ~
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri   L5 バックコントロール Back control
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat  L6 サイドコントロール 1 Side control 1

 

 

 

3日
L9 ガードポジション3 Guard positon 3

 

17日
L10 マウントポジションエスケープ 2  Mount position escape 2

 

24日
L11 ガード(ハーフガード2)Guard (Half guard 2)

 

31日
L12 マウントポジション3 Mount position 3



 

6日    
L22 スタンディング6 Standing 6
        
13日    
L23 デラヒーバガード2 Delariva guard 2
        
27日    
L 24 サイドコントロールエスケープ6 Side control escape 6

 

セルフディフェンス

8/25(日) 12:15-13:15