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今月のカリキュラム予定です。
ベーシックカリキュラム
4日～
奇数日 odd days L25 タートルポジション (ボトム) Turtle position (bottom)
偶数日 Even days L26 デラヒーバガード Delariva guard
11日～
奇数日 odd days L27 サイドコントロールエスケープ 2 Side control escape 2
偶数日 Even days L28 インサイドガードディフェンス Inside guard position defense
18日～
奇数日 odd days L29 ハーフガードパス Half guard pass
偶数日 Even days L30 サブミッションとディフェンス Submission and defense escape
25日～
奇数日 odd days L1 マウントポジション エスケープ Mount position escape
偶数日 even days L2ガードポジション1 Guard position 1
アドバンストカリキュラム
2日
L18 ガード（スパイダーガード2） Guard（Spider guard 2）
9日
L19 ガード （バタフライ/シッティングガード2） Guard (Butterfly/Sitting guard 2)
16日
L20 スタンディング 4 Standing 4
23日
L21 ガード （ディフェンス2） Guard (Defense 2)
中山
