柔術の練習は下記の物があればできます！
・柔術着（柔道着も可）上下
・帯
空手や合気道の道着は、薄すぎるので掴まれて破れる恐れがあり適していません。
価格は道場で扱っているものだと下記の通りです。
①ONE HUNDRED ATHLETIC（トライフォース五反田をスポンサードしてくれてます）
26,400円
大人用：15,000円～18,000円
子供用：15,000円前後
下着（パンツ）を履かないのは禁止ですので、着替えを持ってきてください。
練習でかなり汗をかくので、忘れると、汗びっしょりの下着のままか、ノーパンで帰らねばなりません。
加えて、柔術着の下には、エチケットとして
・ラッシュガードまたはTシャツ
を着ていただきます。TシャツはドライTシャツがおすすめです。
道着のズボンの下には、
・ショートかロングのスパッツ（ピタッとしたもの）
を履く人も多いです。肌が弱い人は、長袖長ズボンのラッシュガード着用がお勧めです。
ノーギ柔術クラスの場合は、
・ラッシュガード
・ファイトショーツ（金具とポケットの付いていないショートパンツ）
を着用してください。
着用をお勧めしているのは、
・マウスガード
です。
コンタクトスポーツなので、スパーリング中ぶつかって口の中を切る恐れがありますが、マウスガードをしておけば安心です。
また、力んで歯を食いしばる癖のある方は、歯のすり減り予防になります。
ケガをした時と予防のために、
・テーピング用テープ
もあると良いです（道場で販売しています）。
美容師、鍼灸師、医師など、手先を使う仕事を持つ会員の方はもちろん、突き指など指のケガ予防として練習前に指にテープを巻いてる方は結構います。
まとめると、
必須
・柔術着上下
・帯
・下着替え（ノーパン禁止です）
エチケットとして
・柔術着の下に着るTシャツ、ラッシュガード
肌が弱い方
・長袖ラッシュガードとロングスパッツ
ノーギ柔術
・ラッシュガード
・ファイトショーツ（ポケットと金具のついていないショートパンツ）
スパーリングでの口の中のケガと歯のすり減り防止に
・マウスガード
ケガ予防に
・テーピングテープ
となります。
中山
☆初心者のための柔術道場トライフォース五反田
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