明日のレギュラークラスはノーギ柔術を行います。
テクニック練習の前半はスタンディングでハイクロッチテイクダウンをやりましょう。
ノーギは第二、第四土曜日のみなので、習得に時間がかかるスタンディングテクニックは、同じものを数ヵ月続けて練習します。
基本的な入り方と倒し方を指導しますのでぜひモノにしてください。
後半は寝技です。ハーフガードからのスイープ、クローズドガードへのリカバリー、クローズドガードからのサブミッションをやりましょう。
服装は、ラッシュガード＆ファイトショーツ、またはTシャツ、ギパンツでもOKです。
初めての方もぜひ気軽にご参加ください！
そして、皆さんの練習の成果を試す機会がやってきました。6/18全日本ノーギ柔術選手権です！
すでにエントリー受付中ですのでぜひ出場しましょう！！
中山
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