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今週の中山担当レギュラークラスでは、マウントポジションからのアタックを練習します。
クロスチョークを起点として、Sマウントなどアームロックや、相手のディフェンスへのカウンターバックテイクなどのダブルアタックをご紹介します。
マウントはポジションをキープするのが難しいという声をよく聞きます。
僕自身も紫帯くらいまでマウントは4点取るためのものと思っていました。
ですが、キープできるようになると、こんなに相手を攻め易いポジションも無いと思うようになりました。
僕自身が身に着けてきたマウントキープのコツを紹介したいです。
ウォームアップでは、パスガードディフェンスのドリルをやりましょう。クロスガードを学ぶためのドリルをいくつか紹介します。
スパーリングの最後に行うポジション限定スパーリングは、自分の練習したいガードからのポイントorサブミッションまでをやりましょう。
中山
