ベーシックカリキュラムはレッスン１からレッスン３０まであります。
ここ数週間で入会された方は、レッスン２５くらいからのタートルポジションやデラヒーバガードなどから習い始めており、クローズドガードでスタートするスパーリングで何をして良いか分からない状態でした。
今週からそんな新入会の方々もすぐスパーリングでトライできるテクニックのレッスンに戻りますので、ご安心ください！
月水金がガードポジション
クローズドガードからのアームロックやチョークを練習します。
火木土はマウントポジションエスケープ
クローズドガードからスイープされると即マウントになりがちですので、これも初心者の方が理解しやすいポジションですね。
カリキュラムの後半に入会された方は、入門クラスやオープンマットの時間に質問してくれればいつでもお答えしますが、なかなかタイミングが合わず習えてない方もいたと思います。
今週からのベーシッククラスで思う存分学んでください！
中山
