
3日~
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L20 スパイダーガード Spider guard
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat L19 ガードポジション(ディフェンス) Guard position (defense)
11日~
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L22 バックコントロールエスケープ Back control escape
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat L21 バタフライガード / シッティングガード Butterfly guard / Sitting guard
17日~
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L24 タートルポジション (トップ) Turtle position (top)
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat L23 スパイダーガードパス Spider guard pass
24日~
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L26 デラヒーバガード Delariva guard
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat L25 タートルポジション (ボトム) Turtle position (bottom)

1日
L27 バックコントロール2 Back control 2
8日
L28 パスガード(vsデラヒーバ、シングルレッグガード)Guard pass (vs Delariva and SL guard)
15日
L29 サイドコントロール4 Side control 4
22日
L30 サイドコントロールエスケープ4 Side control escape 4

6日
L13 タートルポジション(ボトム)3 Turtle position (Bottom 3)
13日
L14 マウントポジションエスケープ4 Mount position escape 4
27日
L15 サイドコントロール 6 Side control 6
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