2月のカリキュラム【セルフディフェンスは非開催とします】

 

3日~
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri  L20 スパイダーガード Spider guard 
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat  L19 ガードポジション(ディフェンス) Guard position (defense)
  


11日~
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri  L22 バックコントロールエスケープ Back control escape 
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat   L21 バタフライガード / シッティングガード Butterfly guard / Sitting guard 

 

17日~
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri  L24 タートルポジション (トップ) Turtle position (top)
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat   L23 スパイダーガードパス Spider guard pass


24日~
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri  L26 デラヒーバガード Delariva guard
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat  L25 タートルポジション (ボトム) Turtle position (bottom)

 

 

 

1日
L27 バックコントロール2 Back control 2

 

8日
L28 パスガード(vsデラヒーバ、シングルレッグガード)Guard pass (vs Delariva and SL guard)

 

15日
L29 サイドコントロール4 Side control 4

 

22日
L30 サイドコントロールエスケープ4 Side control escape 4

 

 

 

6日
L13 タートルポジション(ボトム)3 Turtle position (Bottom 3)
    
13日
L14 マウントポジションエスケープ4 Mount position escape 4
    
27日
L15 サイドコントロール 6 Side control 6

 

 

 

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