8月のカリキュラム【ベーシックに変更があります 8/4】

 

4日~
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri   L12 ハーフガード  Half guard
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat   L11 クローズドガード1  Closed guard1

 

11日~
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L14 クローズドガード 2 Closed guard 2
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat   L13  マウントポジション 2 Mount position 2

 

18日~
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri   L16 ガードポジション 2 Guard position 2
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat   L15 パスガード 2 Guard pass 2
 

25日~
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri   L18 スタンディング2 Standing 2
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat  L17 サイドコントロール 2 Side control 2
 

 

 

2日
L17 パスガード(vsバタフライガード) Guard pass (vs Butterfly guard)

 

23日
L18 ガード(スパイダーガード2) Guard(Spider guard 2)

 

 

 

5日
L2 ガード(クロスガード)Guard (Cross guard)

 

12日    
L3 レッグロック 1    Leglocks 1

 

19日    
L4 タートルポジション(トップ)3 Turtle position (Top) 3
    
26日
L5 ガードポジション4 Guard position 4

 

 

※セルフディフェンスクラスは休講します。

 

中山

 

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