1月のカリキュラム

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☆入会は随時受け付けております!時間割など詳しいことはウェブサイトへ!

 

☆トライフォース五反田の感染症対策について

 

 

 

 

4日~

月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri   L18 スタンディング2 Standing 2

火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat  L17 サイドコントロール 2 Side control 2

 

 

11日~

月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri  L20 スパイダーガード Spider guard 

火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat  L19 ガードポジション(ディフェンス) Guard position (defense)

  

 

18日~

月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri  L22 バックコントロールエスケープ Back control escape  

火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat   L21 バタフライガード / シッティングガード Butterfly guard / Sitting guard 

 

25日~

月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri  L24 タートルポジション (トップ) Turtle position (top)

火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat   L23 スパイダーガードパス Spider guard pass

 

 

 

8日 L16 ガード(Xガード) Guard (X guard) 15日 L17 パスガード(vsバタフライガード) Guard pass (vs Butterfly guard)

22日 L18 ガード(スパイダーガード2) Guard(Spider guard 2) 29日 L19 ガード (バタフライ/シッティングガード2) Guard (Butterfly/Sitting guard 2)