10月のカリキュラム

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☆トライフォース五反田の感染症対策について

 

 

4日 ~ 月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri  L5 バックコントロール Back control 火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat L6 サイドコントロール 1 Side control 1

 

11日 ~ 月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri    L7 パスガード 1  Guard pass 1 火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat L8 ニーオンベリー Knee on belly

 

18日 ~ 月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri    L9 スタンディング  Standing 1 火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat    L10 サイドコントロールエスケープ1 Side control escape 1

25日~ 月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri    L11 クローズドガード1  Closed guard1

火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat    L12 ハーフガード  Half guard

 

 

 

7日 L21 ガード (ディフェンス2) Guard (Defense 2)

 

14日 L22 パスガード(ショルダードライブパス) Guard pass (Shoulder drive pass)

 

21日 L23 ガード (ハーフガード3) Guard (Half guard 3)

 

28日 L24 マウントポジションエスケープ3 Mount position escape 3

 

 

4日

L18 ガード(オモプラータ)Guard (Omoplata)

 

11日

L19 ガード(トップ3)Guard (Top 3)

 

18日

L20 ガード(ハーフガード4)Guard (Half guard 4)

 

25日

L21 パスガード(ハーフガードパス3)Guard pass (Half guard pass 3)