11月のカリキュラム

 

4日~
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri   L25 タートルポジション (ボトム) Turtle position (bottom)
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat    L26 デラヒーバガード Delariva guard

 

11日~
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri    L27 サイドコントロールエスケープ 2 Side control escape 2
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat    L28 インサイドガードディフェンス Inside guard position defense 

 

18日~
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri   L29 ハーフガードパス Half guard pass
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat  L30 サブミッションとディフェンス Submission and defense

 

25日 ~
月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri  L2ガードポジション1 Guard position 1
火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat  L1 マウントポジション エスケープ Mount position escapeL2 

 

 

 

2日
L19 ガード (バタフライ/シッティングガード2) Guard (Butterfly/Sitting guard 2)

 

9日
L20 スタンディング 4 Standing 4


16日
L21 ガード (ディフェンス2) Guard (Defense 2)

 

 

 

5日
L2 ガード(クロスガード)Guard (Cross guard)

 

12日    
L3 レッグロック 1    Leglocks 1

 

19日    
L4 タートルポジション(トップ)3 Turtle position (Top) 3
    

26日
L5 ガードポジション4 Guard position 4

 

 

セルフディフェンス

 

11月17日(日) 12:00-13:00