6月のカリキュラム【セルフディフェンスを追記しました】

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5日~ 月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri   L28 インサイドガードディフェンス Inside guard position defense  火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat  L27 サイドコントロールエスケープ 2 Side control escape 2 

 

12日~ 月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri   L30 サブミッションとディフェンス Submission and defense

火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat  L29 ハーフガードパス Half guard pass

 

19日 ~ 月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri  L1 マウントポジション エスケープ Mount position escape 火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat   L2 ガードポジション1 Guard position 1

26日 ~ 月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri      L3 マウントポジション 1  Mount position 1 火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat    L4 ヘッドロックエスケープ  Head lock escape

 

 

 

3日 L29 サイドコントロール4 Side control 4

 

17日 L30 サイドコントロールエスケープ4 Side control escape 4

 

 

 

1日    

L28 パスガード(ハーフガードパス4) Guard pass (Half guard pass 4)

        

8日    

L29 バックコントロール3 Back control 3

        

15日    

L 30 バックコントロールエスケープ3 Back control escape 3

 

22日

L1 ガード(クローズドガード4)Guard (Closed guard 4)

 

29日 L2 ガード(クロスガード)Guard (Cross guard)

 

セルフディフェンス

 

6月25日(日) 12:15-13:15