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先週森さんに「今週はスパーリングでガードを選んでばかりだったのですがトップも練習した方が良いですかねえ？」と相談されました。
僕はいつも皆さんに「トップとボトムをバランスよく練習しましょう」と呼びかけていますが、毎回の練習でバランスを取らずとも、例えば週替わりで今週はトップ中心の練習、来週はボトム中心の練習でも良いし、日によって月曜日はトップ中心、木曜日はボトム中心とかでも良いと思います。
「中心」と書いたのは、そもそもボトムだけやろうと思ってもスイープしてトップを取ったり、エスケープしてトップになったりが出てくるので、常にトップボトム両方で「このテクニックを練習する」という課題を持っておいた方が良いです。
その中で今はボトム強化にプライオリティをおくという感じにしておいてください。
今週はボトムをやりたいからと言って、トップになったのにすぐ自分から下になる、とか、スイープできるのにボトムにいたいからしない、というのは自分の上達も相手の上達も妨げるのでやめた方が良いです。
それにボトムを強化したければ自分がトップを練習することで「ガードからこれをやられるとトップは嫌なんだ」とか「ボトムがこれをやるとトップはパスしやすいんだ」というのがよく分るようになります。
森さんはボトムが相当上達したのですがトップには苦手意識がまだまだあるようなので、ボトムと同じようにトップからも得意テクニックを作ることをおススメしました。
昨日は茶帯の伴ちゃんにトップから果敢に挑んでいました。
ショルダードライブパスを自分の得意テクニックにしようとしているようで、たくさん失敗してやられていましたが、やられることでテクニックの欠点が分かり、上達につなげられます。トライしてやられて強くなりましょう！
中山
